盛夏居家避暑指南(炎炎夏日，现代人都靠空调、电风扇降温)

炎炎夏日，现代人都靠空调、电风扇降温，古人夏季靠什么避暑降温呢？1.用冰

尽管古代没有冰箱，但是有天然的冰场，还学会了人力制冰，唐朝末年，大家在生产炸药时采掘出硝石，发现它溶于水里会吸收许多热量，从而使其结冻，便开始人力制冰。古时候一些王室贵族他们家中都有冰窖，在炎热的夏季可以用冰块来降温，还能够吃上冰镇的绿豆粥。古代专门盛装冰的器皿，名叫冰鉴，冰鉴是古代暑天用于盛冰，并置食物于其中的器皿（俗称：古代的冰箱）。冰鉴壳体两边设提环，顶部有盖板，上切双钱孔，既是抠手，也是冷气释放口。具体做法是将冰块放在一个木质或黄铜制作的箱子里。功能明确，既能储存食品，又可释放冷气，使室内清凉。只是冰并不是一年里什么时候都有，尤其是在炎热的夏季，冰可谓难能可贵。人们用冰的历史十分悠久。

2.深井

假如用不起冰，也可以把瓜果放到河水当中降温，也会非常冰冷。平常的百姓当然也有好的降温方式，便是在自家屋里挖深井，挖好以后，上边只留一个口子，再做一个外盖，等天热的时候，把外盖开启，自然冷气便会冒出来，达到降温的目的。

3.扇子

古代最接地气、最大众化的降暑秘招，那必然是扇子。古时，扇子被称作“摇风”，常用竹篾编成。它还有一个极为可爱的名字——“凉友”。轻轻一扇，清风徐来，是无论王室贵族还是普通百姓，都可拥有的解暑神器。自然扇子不但指手拿的那种扇子，古人就发明了机械的类似如今电扇那类扇子，只不过动力不是靠电，而是人力、水力。西汉时，巧匠于绶发明了一种“七轮扇”，其原理与现代的电扇极其类似，由一人手摇“七轮扇”，轻风满座。这是世界上最早的风机。七轮扇，七轮大皆径尺，递相持续，一人运之，满堂寒颤”。传统风机是靠人力驱动，也有靠水力驱动的例外。据宋朝王谠《唐语林》记述，唐玄宗有一座为夏日避暑专设的“凉殿”，殿中立着一架“水激扇车”，就是利用流水的冲力推动旋转的木风机。清朝，立式风扇被发明出去，上发条后能自动旋转片刻。

4.造“空调房”

据记载最早的空调房要在秦代，古代的空调房顾名思义就是挖一下地下室，然后放上冰块，达到降温的目的。秦代就已经有了类似的凉屋，被人们称为”窟室“，它选址也十分重要，必须选在阴凉的地方。地下室建成后，还会放一些冰块，这样在炎热的时候，就可以为人们提供一个避暑的场所。到了汉朝，皇宫里设有冬夏两用的空调房，夏天用的叫清凉殿，屋内设施齐全，用石块做床，玉晶盘装冰块，也有专人扇扇子，自然，这都是宫廷专用。据记载，到了唐朝，空调房叫自雨亭，也叫凉屋，不论在规模还是功能上，都有了质的改变，也可以称之为中央空调，只不过它是使用的水来做动力，可以说是一种避暑高科技。

5.乘凉

古人爱在水边乘凉，孟浩然就用诗文描写了他夜里纳凉的故事：“山光忽西落，池月渐东上。释放乘夕凉，开轩卧闲敞。荷风送香气，竹露滴清响。欲取鸣琴弹，恨无知已赏。感此缅怀故人，中宵劳理想。”古人在水边乘凉还往往与赏荷结合起来，“大暑赏荷”更是古人过三伏天的习惯，避暑的同时还很雅致。“浸伏”也是一种乘凉风俗：三伏天需到河流里洗冷水浴，去除暑热湿毒，以少生疮疖和热症。亲水以解暑热，可谓古人的智慧。

6.避暑山庄

古代富贵人家，就会在乡间有专门避暑的庄子，例如着名的承德山庄，又称为避暑山庄，这个地方绿树葱茏，气候清凉，是清代皇帝夏季避暑和处理政务的场所。

7.居家降暑用具

是使用瓷枕，竹夫人开展降温，竹夫人又叫青奴、竹奴，中国民间夏日取凉用品。是一种圆柱型的竹制品。江南炎热夏天，大家喜爱竹席卧身，用竹编织的竹夫人是热天解暑的清爽之物，可相拥，可搁脚。也有凉席、竹榻等。

8.穿轻薄料子制成的衣服

古代人的服装几乎都是长衣长袖，想想就觉得夏季衣着很热，不过古人随着季节的转换，会有规律的换穿布料不同的服装，古代也有非常轻薄的毛料。大概从南北朝时期开始，端午节这一天固定变成全社会团体换穿夏季服装的日子。古人的夏服常用的面料很是注重，要做到透气、透汗，因而蚕丝织成的纱和罗成为上选。在唐宋时代，运用纱、罗裁成的夏季服装有个专称——“生衣”，其他三季所穿为“熟衣”。

啊!天呐!广东这天气简直热到爆炸，热到当场去世!小编认为，在热蒸发之前，有必要找一个避暑的地方了。而且希望是人少景美、还凉快的深山!为此小编绞尽脑汁在广东境内找到有8个“小桂林”之称的景点，以供各位兄弟老爷们救命!

1.枫湾小桂林

韶关市曲江区枫湾镇

同为喀斯特地貌，枫湾的生活气息比较浓郁，河水和山脚的水塘相连，池塘边上有人家居住，要不是手机提醒，真以为自己来到了世外桃源!除了有山峰倒影在水面上的动人美景，下雨天时，隐藏在云雾里的小山村，美得会让你忘记呼吸。

具体地址韶关市曲江区枫湾镇

交通指南从深圳北站乘G1002\G1006\G1008等次列车，在韶关站下车再换乘公交等其他交通工具至枫湾镇，全程约3小时。

2.下坝村渡口

韶关市浈江区下坝村

这个最早被称为“韶关小桂林”的地方，位于孟洲坝电站下游几公里外，一大片田园景致和秀丽山峰，颇有桂林山水的神韵。河面上来回慢慢游动的船只，还有岸上悠闲自在觅食的牛羊鸭群，给人一种岁月静好，现世安稳的感觉，好像就这样和自然融为一体才是生活。

具体地址韶关市浈江区下坝村

交通指南从深圳北站乘坐G1002/G1006/G1008等次高铁,在韶关站下车再换乘其他交通工具至下坝村，全程约3小时。

3.阳山小桂林

广东省清远市阳山县

每一个到过阳山的人，都会爱上水口连江十里画廊的风光。著名书画家关山月到此漫游采风时，将水口一带亲切地称为“阳山小桂林”。看着渔民撑着小船慢悠悠地划过水面，还有青山绿水晨曦当背景，顿时体会到“人在画中游“的赶脚~

具体地址广东省清远市阳山县

交通指南从深圳北站乘坐G1020/G6014/G6014等次列车，在英德西站下车再换乘其他交通工具至阳山县，全程约4小时。

4.英西峰林

广东省英德市九龙镇

没有人工修饰，没有拥挤人群，全年平均气温只有21度，绝壁是夏天避暑的好地方。快看~飘在山峰间的云雾，简直就是一幅水墨画嘛~正确的游玩姿势当然是徒步，穿过一道道乡间小路，看看客家人的日常生活，满足你逃离城市的心愿。(ps:峰林是原生态景色，不清楚方向时记得问路。)如果走累了，就花十几块钱，乘坐竹筏顺溪水而下，既惬意，又能将两岸美景尽收眼底~

具体地址英德市九龙镇

交通指南从深圳北站乘坐G1020/G6014/G6022等次列车到英德西站下车，再换乘公交至英西峰林，全程约4小时。

5.芙蓉嶂

广州市花都区芙蓉镇

离广州市就1小时车程，交通非常便捷。芙蓉嶂的名字由来也很有意思，据说山上的石头无论大小，表面都有烟墨色的芙蓉花图形，就连瀑布溅起的水花，也像极了芙蓉花。

夏天来玩最适合了，烧烤，漂流，打野战等各种项目尽情嗨，水量充足得直接拿山泉水来游泳，看起来奢侈，但除了酒店，其他价格相当平民。

具体地址广州市花都区芙蓉镇

交通指南从深圳北站乘坐G72/G6016/G1006等次列车，在广州北站下车再换乘其他共同工具芙蓉镇，全程约4小时。

6.流溪河

广州市从化区

位于从化东北部的流溪河国家森林公园内，滋养着大大小小22个岛屿，看着碧波万顷的养眼景色，真想去岛上住个一年半载再回来。在水库东南部，耸立着五指山、牛角山等海拔千米以上的山峰6座。登上峰顶看这片湖光水色，那才是真正的视觉享受啊!由于被大片森林环绕，即使在盛夏，这里的温度也比广州低个3℃-4℃。对于每天顶着30度热到要蒸发的深圳人来说，一个字形容：爽!

具体地址广州市从化区

交通指南从深圳北站乘坐G1006/G6016/G38等次列车,在广州北站下车再换乘其他交通工具至流溪河，全程约7小时。