吃什么能长高(四岁孩子吃什么长个子)

admin 全知百科 2023-12-20 468 0 [db:tag]

四岁小孩吃什么长高呀，我们家孩子怎么一点也不长啊，总比同龄的都要矮小一点，真是担心死了，四岁的孩子吃什么比较会长个子呀，这个还是有遗传昵，可是我们家爸爸也166：妈妈164，为什么宝贝就不长昵，亲们你们有什么好办法吗，谢谢。

牛奶、酸奶、奶酪

每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪。

鸡蛋、豆腐

每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐。

黑大豆、花生

黑大豆，可用花生替代。

沙丁鱼

沙丁鱼，更易消化吸收。

菠菜、青椒

菠菜，不喜欢可用青椒替代。

橘子

橘子，利于钙吸收。

胡萝卜、苹果

胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝。

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