吃什么能长高(四岁孩子吃什么长个子)

admin 全知百科 2023-12-20 433 0 [db:tag]

四岁小孩吃什么长高呀,我们家孩子怎么一点也不长啊,总比同龄的都要矮小一点,真是担心死了,四岁的孩子吃什么比较会长个子呀,这个还是有遗传昵,可是我们家爸爸也166:妈妈164,为什么宝贝就不长昵,亲们你们有什么好办法吗,谢谢。

牛奶、酸奶、奶酪

每天3杯牛奶,不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪。

鸡蛋、豆腐

每天吃一两个鸡蛋,不喜欢鸡蛋可多吃豆腐。

黑大豆、花生

黑大豆,可用花生替代。

沙丁鱼

沙丁鱼,更易消化吸收。

菠菜、青椒

菠菜,不喜欢可用青椒替代。

橘子

橘子,利于钙吸收。

胡萝卜、苹果

胡萝卜,可与苹果一起榨汁喝。

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