traceur(有关跑酷的座右铭)

1，发展身体和精神，走自己的路...

2，热情带来活力，谨慎带来长久...

3，移动的艺术...

4，生活是由障碍和挑战组成的－克服它们才能进步...

5，假如你熟练的掌握了Parkour，那你就获得了生活的剩余价值...

6，阴阳的观点：Parkour是由不可分割的两个部分组成，首先是流畅和柔软的动作“蓄备能量”，然后是 冲 击性动作“能量的爆发”，你必须找到适合你自己的平衡点...

7，Parkour运动不是一种流行得现象，而是一种精神的发展...

8，在训练中，要把精神集中在你自身，而不是外部世界...

9，Parkour最重要的建议是，走自己的路，用你自己认为最恰当的方式练习，一点一点的进步...

10，不要忘记那种有趣的感觉，这是Parkour的核心...

11，不要张扬，静静地用你自己的速度穿越城镇，注意力集中在你的脚步、你的触觉、你的意识，像猫一样寂静，这就是你的路...

12，所有被称作“障碍”的空间，将是你艺术的一部分...

还有一部分，我比较喜欢的

Life is too short to live in fear. 永远记住生命很短暂，我们不应当把它浪费在恐惧彷徨中。

我们不玩耍了不是因为我们长大了，而是由于我们丢弃了玩耍所以我们长大了，we don't play not becouse we grow up,but we grow up becouse we don't play.

在跑跳中释放的那种自由，有时仿佛灵魂也跟着飞了起来。

看着身边的人似乎不知道为什么活着，有些甚至就像行尸走肉。其实我可能也不知道，只是偶尔在想生命的意义，努力寻找存在的价值。

在一个资深的Traceur面前，一切障碍只有起点和终点，一旦离开A点，就什么都不想，只是全神贯注地到达目的点。

在两年半的时间里，我深深地感到自己身体的变化，细细回想起来，还真有那么一点不可思议，我真真正正地为此感到自豪。

we can never imagine... this world full of suprise!

黑暗赐予了我一双黑色的眼睛，而我要用它来寻找光明

我们是追寻精彩的人，不想平凡。只是用自己的方式冲破枷锁

we are not crazy,because we've trained a lot.

it wasn't always easy,but we never give up!