山西省疾病预防控制中心紧急提示，警惕疫情新动态，加强个人防护措施

随着全球疫情的不断演变和国内疫情的局部反弹，山西省疾病预防控制中心近日发布了紧急提示，提醒公众关注最新的疫情动态，并采取相应的个人防护措施，本文将详细解读山西省疾病预防控制中心的紧急提示内容,并提供一些实用的个人防护建议。

疫情动态更新

山西省疾病预防控制中心指出，近期国内部分地区出现了疫情反弹的情况，特别是一些边境城市和旅游热点地区，随着国际疫情的波动，输入性病例的风险也在增加，公众需要保持高度警惕，密切关注官方发布的疫情信息,以便及时采取应对措施。

紧急提示内容

避免前往中高风险地区

山西省疾病预防控制中心建议公众，非必要不前往中高风险地区，特别是那些近期有病例报告的地区，如果必须前往，务必提前了解当地的疫情情况和防控要求,并做好个人防护。

加强个人防护

无论是否处于疫情风险区域，公众都应加强个人防护,这包括：

• 佩戴口罩：在公共场所、乘坐公共交通工具时，应正确佩戴口罩,尤其是在密闭空间和人员密集场所。
• 勤洗手：使用肥皂和水或含有至少60%醇的洗手液，经常清洁双手,特别是在触摸公共物品后。
• 保持社交距离：与他人保持至少1米的距离,避免拥挤的地方。
• 咳嗽和打喷嚏时遮住口鼻：使用纸巾或肘部遮住口鼻,避免用手直接接触。
• 健康监测：定期监测自己的健康状况，如出现发热、咳嗽等症状,应及时就医并告知医生近期的旅行史和接触史。

接种疫苗

山西省疾病预防控制中心强调，接种新冠病毒疫苗是预防感染、减少重症和死亡风险的有效手段，公众应积极响应国家号召，按照当地卫生部门的安排,尽快完成疫苗接种。

减少不必要的聚集活动

为了降低疫情传播风险，公众应尽量减少参加或举办不必要的聚集性活动，特别是室内活动，如果必须参加，应确保活动场所通风良好,并遵守当地的防疫规定。

配合疫情防控措施

公众应积极配合政府和卫生部门的疫情防控措施，包括但不限于健康码查验、体温检测、核酸检测等，对于来自中高风险地区的人员,应主动报告并按照要求进行隔离和健康监测。

个人防护建议

居家防护

• 保持室内空气流通,定期开窗通风。
• 定期清洁和消毒家中的高频接触表面，如门把手、桌面、手机等。
• 准备充足的口罩、洗手液等防护用品。

外出防护

• 外出时，随身携带口罩、消毒湿巾等防护用品。
• 避免触摸眼、鼻、口,尤其是在公共场所。
• 乘坐公共交通工具时，尽量选择人少的车厢或座位,并保持距离。

饮食安全

• 购买食材时，选择信誉良好的商家,避免购买来源不明的食品。
• 烹饪时，确保食物煮熟煮透,特别是肉类和海鲜。
• 外出就餐时，选择卫生条件良好的餐厅,并使用公筷公勺。

健康生活方式

• 保持规律的作息,保证充足的睡眠。
• 均衡饮食，多吃蔬菜水果,增强免疫力。
• 适量运动，增强体质,提高抵抗力。

心理调适

• 保持积极乐观的心态,避免过度焦虑和恐慌。
• 通过阅读、听音乐、冥想等方式缓解压力。
• 与家人、朋友保持沟通，分享心情,互相支持。

山西省疾病预防控制中心的紧急提示，不仅是对公众的一种警示，也是对疫情防控工作的一种指导，在疫情常态化的背景下，我们每个人都是自己健康的第一责任人，通过加强个人防护，我们可以降低感染风险，保护自己和家人的健康，我们也应该积极配合政府和卫生部门的防疫措施,共同维护公共卫生安全。

让我们携手同行，科学防控,共同打赢这场疫情防控阻击战。