晒黑的皮肤怎么变白(晒黑的皮肤怎么变白)

女生变白小技巧

前言

女孩子要变白，就要知道这些小技巧，内调外养双重护理，才能成为一个发光的白雪公主

美白小常识

1、人的皮肤周期是28天，不要轻界相信快速美白产品和方法。

2、先做好防晒补水 排毒加快代谢才有可能美白。

3、食物对美白有促进作用，例如喝牛奶喝柠檬水、敷黄瓜片等。

4、谨慎选择美白产品，有毁容风险。

5、皮肤最白的极限是手臂和大腿内侧，想知道自己能白到什么程度可以参考这两个地方。

6、打美白针很伤gan脏。

7、打抗糖化、抗氧化对美白也有效。

晒后修复

1、用常温水、湿毛巾或者带有修复成分的护肤品，不能用冰块。

2、晒伤后不能马上用美白产品，红肿泛红消失后才能用。

3、可以用芦荟胶等修复产品紧急修复，但芦荟不能消痘。

4、晒黑后更要做好防晒，使用抗氧化产品。

5、紫外线引发的晒黑具有一定的延迟性，可能在晒后3-5天才显现。

6、晒后修复步骤：镇静--补水--舒缓--修复--代谢。

7、建议成分：芦荟，虾青素，积雪草,VE。

美白习惯

1、经常舒压，保持愉悦的心情，不要思虑过多。

2、运动或泡脚出汗可排毒。

3、少喝咖啡多喝水。

4、多吃富含维生素(的水果，如猕猴桃、柠檬、黄瓜、葡萄等。

5、少在太阳大的时间段出门，一年四季不管什么天气都要做好防晒。学会打伞戴帽子口罩穿防晒衫。

6、早睡保持睡眠充足。

7、汗毛浓密定期刮。

8、勤抹身体乳，最好带烟酰胺等成分。

成分篇

1、油皮首选烟酰胺（抗炎、修复皮肤屏障，控油）要注意浓度及耐受，后续搭配抗糖化抗老化成分效果更好。

2、干皮首选曲酸/vc,搭配果酸更佳。

3、城墙皮铁皮首选377，前面搭配肌底精华后续搭配烟酰胺、VC。

4、薄皮敏感皮避开酸类。

穿搭篇

1、穿显白颜色的衣服，如避免荧光色，粉色，鹅**等。

2、发色选择褐色，巧克力色深色系，避免粉色，奶奶灰。

3、指甲油首选巧克力色，土橘色，酒红色等显白颜色。

4、口红选正红，砖红色等显白颜色。