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中医健康养生杂志中医健康养生杂志欢迎您阅读中医健康养生杂志，我们致力于分享中医养生知识，帮助读者改善健康，以下为您提供一些关于中医养生的内容。中医强调的是整体健康理念，认为人体与自然界是密不可分的，强调平衡和和谐。中医养生的核心理念是“调整阴阳、和血气、医陈久病”，通过调整饮食、运动、作息等方面来达到身体的平衡和健康。 中医饮食养生中医饮食养生强调根据四季和个体体质的不同，调整饮食结构。比如夏天可以多食用清热解暑的食物，冬天则适合多食用温补食材。另外，在中医养生中，还会根据五行理论来调节饮食，保持身体的平衡。 中医...