开超市健康证每年都要办吗

超市促销员要办什么健康证

超市中琳琅满目的食品让人眼花缭乱，但我们应该如何做出健康的选择呢？以下是一些建议： 1. 饮食多样化购买时尽量选择五谷杂粮、蔬菜水果、奶类及豆制品等，保证膳食多样化，摄入各种必需的营养物质。 2. 阅读标签多关注食品标签，注意查看成分表和营养成分表，避免食用过多添加剂、防腐剂等不健康成分。 3. 控制盐糖油量减少盐、糖、油的摄入量，选择低盐低糖低油的产品，注意控制总热量摄入。 4. 注重新鲜尽量选择新鲜食材，避免过多加工食品，以保证摄入的营养成分充足。 5. 有机食品可以考虑购买有机食品，避免农药、激素等对身体健康...