苏打水的功效与作用喝了有害吗

苏打水的功效与作用喝了有害吗

由于其碱性特性，苏打水被认为可以减轻消化不良和胃肠道不适。它可能有助于缓解胀气、胃部胀痛、反酸等症状。适量饮用苏打水可以在一定程度上带来健康益处，但不宜过量，合理选择适合自己的品牌和口味。 苏打水的功效与作用 摄入量控制：过量摄入苏打水可能导致身体碱化，对健康产生负面影响。在饱食过度或者摄入过多油腻食物后，苏打水可以帮助减轻胃部不适，恢复胃部的舒适感。苏打水是一种含有碳酸氢盐（碳酸氢钠）的碱性饮料，通常通过二氧化碳的溶解而产生气泡。它不仅作为一种口感清爽的饮品，还具有一些健康功效和多种用途。以下是苏打水的主要功效与...