春节饮食健康小常识百度百科

健康饮食小常识顺口溜

春节饮食健康小常识春节是中国传统的重要节日之一，而饮食在春节文化中占据着极其重要的地位。在这个欢乐的时刻，人们常常忽略了饮食的健康，导致了一些健康问题的出现。因此，以下是一些春节饮食健康的小常识，希望能帮助您在节日期间保持健康。春节期间，各种美食满桌，但很多都是高热量、高油脂、高糖分的食物，比如糖醋排骨、油炸年糕等。长时间摄入这些食物容易导致肥胖、血糖升高等问题。因此，在享受美食的要控制摄入这些高热量食物的数量，适量即可。在春节期间，蔬菜水果同样丰富多彩，而且富含各种维生素和纤维素，有利于身体健康。适量摄入蔬菜水果...