货车新手司机上路培训

货车司机职业头像

货车司机长期驾驶大型货车，会面临一系列的健康风险，例如长时间坐姿引发的腰椎不适，眼睛疲劳，心血管疾病等。因此，进行货车司机职业健康培训显得尤为重要。以下是一些培训内容的建议： 1. 长途驾驶健康知识培训内容包括如何正确调整座椅、方向盘和后视镜，正确使用座椅的头枕，以及如何进行适当的休息和运动。还可以介绍一些简单的颈部和腰部放松操。 2. 眼睛健康保护因长时间盯着道路容易引发眼睛疲劳，培训中可以介绍一些眼部保健操和眼保健操，以及如何正确使用护眼产品，每隔一段时间要让眼睛休息等知识。 3. 心理健康调适长途驾驶容易孤独...