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生活建议：健康、环保、省钱 1. 健康饮食习惯 多吃蔬菜水果：每天至少摄入五份蔬菜和水果，确保维生素和矿物质的充足。 减少加工食品：尽量选择新鲜食材，减少加工食品的摄入，以降低盐、糖和不健康脂肪的摄入。 适量蛋白质：合理搭配鱼、肉、蛋、豆制品等蛋白质来源，确保营养均衡。 2. 环保日常行为 减少塑料使用：使用可重复使用的购物袋、水杯和餐具，减少一次性塑料制品的使用。 节能减排：关闭不必要的电器，使用节能灯泡，尽量步行或骑自行车代替短途驾车。 垃圾分类：在家中设置不同的垃圾桶，进行可回收物、厨余垃圾和其他垃圾...